Topuk Dikeni Plantar Fasiit Nedenleri ve Tabanlık
Plantar fasiit, topuk kemiğini ayak parmaklarına bağlayan kalın bağ doku bandının (plantar fasya) aşırı gerilme ve mikro yırtıklar sonucu iltihaplanmasıdır; kronikleştiğinde topuk kemiğinde kalsiyum dikeni (topuk dikeni) oluşur.
En belirgin bulgusu sabah yataktan kalkıp ilk adımı atarken topuğa çivi batıyormuş gibi hissedilen şiddetli batma ağrısıdır. Birkaç adım yürüdükten sonra fasya esnediği için ağrı hafifler, ancak gün sonunda uzun süre ayakta kalınca tekrar şiddetlenir.
- Risk Faktörleri: Sert tabanlı ayakkabılar, düz tabanlık veya yüksek kavis, aşırı kilo ve sert zeminlerde uzun süre durmak.
- Silikon Topukluk: Ayakkabı içine yerleştirilen şok emici silikon topuk yastıkları ve kişiye özel ortopedik tabanlıklar yükü dağıtır.
- Germe Egzersizleri: Ayak tabanı altına soğuk su şişesi koyup yuvarlamak ve baldır kaslarını (Aşil tendonu) germek fasyayı rahatlatır.
Klinik İpucu:Dirençli vakalarda ESWT (şok dalga tedavisi) veya PRP enjeksiyonu mikrodolaşımı uyararak fasyadaki kronik yangıyı iyileştirir.
Sıkça Sorulan Sorular
Topuk dikeni ameliyatsız geçer mi?
Evet; hastaların %90'ından fazlası doğru tabanlık, egzersiz ve fizik tedavi ile ameliyatsız tamamen iyileşir.
Röntgen'de çıkan her topuk dikeni ağrı yapar mı?
Hayır; ağrıyı yapan kemik çıkıntısı değil, fasyadaki iltihaptır (plantar fasiit). Çoğu kemik dikeni tesadüfen saptanır ve ağrısızdır.
Topuk Dikeni Plantar Fasiit Nedenleri ve Tabanlık ve bağlantılı sağlık konularında doğru tanı ve kişiselleştirilmiş değerlendirme için Ortopedi ve Travmatoloji uzmanlarından destek alabilirsiniz. DoktorBu üzerinden hekim profillerini inceleyebilir ve kolayca randevu oluşturabilirsiniz.